Anne Cizaire - Gestalt Praticienne à l'Etang-la-Ville
J’accompagne des adultes en quête d'épanouissement, tant personnel que relationnel, grâce à la thérapie individuelle ou de couple.
J’accompagne des adultes en quête d'épanouissement, tant personnel que relationnel, grâce à la thérapie individuelle ou de couple.
au cabinet 2 Route de Saint Germain à L'Etang-la-Ville (78) / et en visio.
Je vous accompagne à votre rythme sur votre chemin du mieux-être. Pour moi votre thérapie doit vous servir à remettre du beau et du bon dans votre vie. Pendant les séances, nous accueillons et mettons du sens sur ce qui est là dans votre vie aujourd'hui. Nous pourrons toutefois aller explorer et faire des ponts avec votre histoire ou vos expériences passées lorsque cela sera utile.
La Gestalt est une approche thérapeutique contemporaine, cohérente et complète. C'est aussi une philosophie de vie qui place l'être humain en tant qu'acteur au coeur de sa propre existence. Peu importe ce que vous vivez ou avez vécu, vous avez la capacité de transformer ce qui vous limite ou vous fait souffrir depuis votre présent.
Les émotions intenses répétées ou longtemps contenues peuvent venir perturber votre équilibre intérieur. La thérapie est un cadre sécure où être accueilli(e) et accompagné(e) à vivre votre trop plein émotionnel sans jugement. Vivre vos émotions deviendra plus facile et libérateur. Nous apprendrons aussi ensemble à comprendre les messages bienveillants de vos émotions pour choisir vos actions et vos relations.
Vivre l'amour en relation ou développer de l'amour pour vous-même n'est pas quelque chose d'inné. L'amour vous semble compliqué, inaccessible ? L'accueillir dans votre vie s'apprend et demande un travail introspectif sur vos croyances limitantes, vos protections, vos sensations. Paradoxalement, l'amour peut être associé à beaucoup de peurs : d'être abandonné(e), rejeté(e), trahie(e), vulnérable. La thérapie vous aide à aller vers plus de clarté, de soin et d'ouverture du coeur, vous permettant de vous attacher et de vous détacher plus librement.
La Gestalt thérapie est par nature une thérapie qui s'intéresse à la dynamique relationnelle. Entretenir de bonnes relations avec sa famille, ses collègues, ses amis, ses partenaires amoureux(ses) peut être un véritable challenge au quotidien, source de beaucoup de ruminations et d'émotions inconfortables. La thérapie vous permet de développer votre conscience relationnelle, de comprendre et transformer votre propres limitations pour vivre des relations apaisées et nourrissantes et choisir vos relations.
Avoir confiance en soi, avoir une bonne estime de soi est indispensable pour relever avec plus d'aisance les défis de votre vie et développer des relations agréables et équilibrées. La thérapie vous donne accès aux sentiments de fierté, de valeur et de persévérance utiles dans une vie d'adulte. Elle vous permet également de sentir et poser ses limites, d'affirmer qui vous êtes, et de savoir dire non quand cela est juste.
La thérapie est une démarche idéale pour revenir à qui vous êtes vraiment et à faire des choix de vie alignés qui ont du sens pour vous. Elle permet d'apprendre à vous connaître dans vos fragilités, vos forces, vos besoins, et à oser mener votre vie de façon libre et authentique, quelque soit votre âge, votre physique, ou les conditions extérieures.
Je suis titulaire de la Certification de Gestalt Praticienne, délivrée par L'Ecole Humaniste de Gestalt (Paris) au terme de mes 5 années de formation.
J’inscris ma pratique dans le cadre d'un Code de Déontologie qu'il est fondamental pour moi de respecter. Il garantit ma posture professionnelle afin de vous accompagner avec justesse, respect et dans votre intérêt le plus élevé.
Ma déontologie implique notamment, tout au long de ma pratique, le respect de la confidentialité, une supervision régulière, une thérapie personnelle et une formation continue.
Je suis titulaire de la Certification de Thérapeute de couples, délivrée par l'Ecole Humaniste de Gestalt.
La relation au corps est quelque chose de complexe pour tout le monde. Aborder ses rouages, ses variantes et l'accompagner avec délicatesse est profondément réparateur et humain.
La relation entre le thérapeute et son patient est spéciale et unique : elle est thérapeutique. En Gestalt thérapie, elle est au coeur du processus transformationnel.
"La vie trouve toujours un chemin"
Une thérapie individuelle pour qui - pour quoi ?
Il n'est pas nécessaire d'avoir vécu de gros traumatismes pour aller en thérapie. Vous ne vous sentez pas bien ? Vous êtes perdu(e) ? Vous ressentez toujours les mêmes difficultés et mêmes émotions associées ? Vous traversez une période de vie compliquée et vous avez besoin d'aide ? La Gestalt thérapie permet de poser de la clarté sur ce qui se joue pour vous, de mieux vous connaître, de transformer ce qui bloque ou limite, de vous reconnecter véritablement à vous-même pour mieux vivre et mieux être en relation avec les autres.
La première séance :
La première séance dure de 50 min à 60 minutes. C'est un premier contact pendant lequel nous échangeons autour de ce qui vous préoccupe et vous amène jusqu'à moi. Vous pouvez déposer ce qui vous semble important librement. Tous vos sujets sont bienvenus. Je vous présente également ma façon de travailler et réponds à vos questions. A l'issue de cette première séance, la décision de nous revoir régulièrement pour un accompagnement thérapeutique se prendra ensemble.
Modalités :
Une thérapie de couple pour quoi faire ?
Le couple est une relation singulière qui peut faire émerger des incompréhensions profondes, des différences, des tensions, de la perte de sens. Si vous souhaitez pouvoir communiquer authentiquement avec votre partenaire, être véritablement entendu(e) dans un espace sécure, transformer ensemble ce qui aujourd'hui vous oppose, la thérapie de couple est tout à fait appropriée.
La première séance :
Je vous reçois ensemble lors d'une première séance pendant laquelle vous avez l'espace, chacun(e), de vous exprimer librement à propos des sujets, des ressentis, des blocages qui sont là pour vous dans votre couple. Je recueille également vos attentes concernant votre démarche commune. Je vous explique mon cadre de travail et réponds à vos éventuelles questions. La décision de nous revoir et commencer un accompagnement thérapeutique suivi se prend ensemble à l'issue de cette première séance.
Précision :
Vous souhaiter explorer et transformer vos problèmes de couple ? Vous pouvez naturellement le faire en thérapie de couple si vous et votre partenaire avez le souhait de vous engager dans cette démarche commune. Il est aussi possible et pertinent d'entamer un travail personnel sur le sujet, dans le cadre d'une thérapie individuelle.
Modalités :
Faire le choix du mieux-être - Apprendre à vous ressourcer - Libérer et être à l'aise avec vos émotions - Valider, verbaliser, nourrir vos besoins - Gagner en confiance en vous - Sortir de la comparaison permanente - Sentir et (faire) respecter vos limites - Faire des moments de solitude une véritable ressource dans votre vie.
Transformer vos croyances limitantes sur vous-même, les autres et le monde - Mieux vous connaître - Développer un regard juste sur vous-même - Utiliser vos besoins et vos valeurs comme boussole - Oser et réaliser vos projets de vie quelque soit votre âge - Faire des choix plus facilement - Faire de nouveaux choix.
Sortir des situations répétitives : vous libérer de vos schémas relationnels et de vos ajustements automatiques - Choisir les relations bonnes pour vous - Aborder des discussions difficiles de façon authentique et responsable - Garder votre couple vivant et plein de sens - Avoir la capacité de se séparer ou de vivre des ruptures sans s'effondrer - (Re)vivre une vie sentimentale épanouissante - Identifier une relation toxique et en sortir - Sortir de la dépendance affective -
Je vous reçois en présentiel à l'Etang-la-Ville, et également en visio.
Le cabinet est un lieu calme, chaleureux et épuré que j'ai moi-même décoré et où vous pouvez vous autoriser à être vous-même.
Vous disposez également sur place d'une salle d'attente et de toilettes.
Issue de mon code de déontologie, cette valeur est clé. Le cabinet est un lieu où vous pouvez vous déposer en sécurité.
Quand nous décidons de travailler ensemble, je m'engage auprès de vous à vous accompagner pour votre intérêt le plus élevé.
Tout au long des séances, vous pouvez être qui vous êtes, avec votre apparence, vos doutes, vos émotions, vos limitations, vos choix, vos questionnements. Votre rythme et votre singularité sont respectés.
J'aime apporter une certaine créativité dans les séances, notamment en élaborant avec vous des images qui vous ramènent à vos ressentis et facilitent vos prises de conscience.
La finalité d'une Gestalt thérapie est de remettre du mouvement là où les choses sont figées. Je suis particulièrement sensible au fait que votre travail sur vous vous apporte des évolutions significatives.
LauraJe consulte Anne depuis 1 an. Petit à petit je parviens à mieux me comprendre, me faire comprendre, être plus sereine avec mon hypersensibilité et ma relation de couple va vraiment mieux. Chaque séance est utile et m'apporte. Anne est une thérapeute créative, douce et impliquée. Elle m'écoute vraiment, sans me juger. C'est une personne très soutenante dans ma vie. Je la recommande, sans hésitation.
AxelJe consulte Anne depuis quelques mois. Je n'étais pas certain d'être vraiment à ma place en commençant une thérapie mais je me sentais trop mal dans ma vie de couple. J'avais besoin d'aide. A mon grand étonnement j'ai pu me confier facilement car je me suis senti très vite compris dans ce que je traversais. Anne me permet d'être plus à l'aise avec moi-même et de tenir compte de ce que je ressens. Ca m'aide à prendre à faire des choix qui sont bons pour moi. Dans mon couple, j'arrive maintenant à ne plus m'oublier tout en tenant compte bien sûr de ma partenaire - qui apprécie de me voir plus heureux. Ma thérapie avec Anne est très importante dans ma vie. J'apprends plein de choses sur moi que je ne soupçonnais pas. Je suis à nouveau confiant dans mon couple et même mes autres relations s'améliorent. Alors merci beaucoup ! Je vous recommande de consulter Anne sans aucun doute.
EveJ’ai pris rdv avec Anne à une époque où j'étais perdue dans ma vie amoureuse : je me sentais prise dans des situations sentimentales récurrentes ce qui me rendait très malheureuse. Anne ne m’a jamais jugée sur mes choix et je me suis sentie libre de me confier. J’ai appris avec elle à sentir et à choisir ce qui me rend vraiment heureuse. Je me suis rendue compte aussi que l'amour n'était pas ce que je croyais. En améliorant ma vie amoureuse je me découvre telle que je suis et c'est très libérateur. Un grand merci à Anne pour sa douceur, sa pertinence et sa présence à mes côtés. Je continue ma thérapie et recommande Anne vivement.
BabethAnne est une de ces thérapeutes qui fait bien plus qu'écouter. Je ressens que ce que je vis et mon épanouissement lui importe vraiment. Elle m'a aidée à être mettre des mots sur mes ressentis (dont je faisais abstraction). Grâce aux séances avec elle j'ai pu quitter une relation toxique pour moi et apprendre à m'estimer et m'aimer. Ma vie sentimentale est bien plus agréable qu'avant : je suis maintenant attirée par des personnes très différentes avec qui je me sens sincèrement bien et en confiance, et qui me respectent. Je continue les séances et suis fière de mes transformations. Merci Anne.
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