J’accompagne des adultes en difficulté dans leurs relations et en quête d'épanouissement personnel à revenir à eux et développer des liens apaisés et nourrissants grâce à la Gestalt Thérapie Intégrative.
Je vous reçois 2 Route de Saint Germain à L'Etang-la-Ville (78) et également en visio.
Je vous accompagne en psychothérapie individuelle vers votre épanouissement personnel et relationnel. Mon approche est la Gestalt Thérapie Intégrative. Pendant les séances, nous accueillerons ensemble vos pensées, vos émotions et vos sensations afin de mieux comprendre et transformer ce qui, aujourd’hui, vous fait souffrir et vous limite - personnellement et dans le lien à l'autre.
La Gestalt Thérapie est une approche transformatrice douce, puissante et profonde. Elle permet des changements durables en vous, en révélant la personne que vous êtes vraiment.
Les personnes que j'accompagne font le choix de bénéficier de cette méthode cohérente et complète pour intégrer de réelles libérations et transformations personnelles. Elles comprennent qu'il est indispensable de s'engager dans le temps et avec régularité dans leur démarche thérapeutique et notre travail ensemble.
Que ce soit dans la sphère personnelle ou professionnelle, certaines relations sont maltraitantes et épuisantes pour notre psychisme : adaptation constante, sensation d'être contrôlé(e), de ne plus savoir ce qui est vrai ou pas, peur, impossibilité à exister de façon authentique avec l'autre, sentiment de ne pas être à la hauteur. Les émotions trop intenses répétées peuvent alors venir perturber votre équilibre intérieur. La thérapie vous permet de trouver apaisement et une plus grande clarté quant à la dynamique de la relation que vous vivez. Vous pouvez ainsi développer de nouvelles capacités personnelles pour trouver des réponses bonnes pour vous.
Même si l'amour est là, la relation de couple peut être source de tensions et d’incompréhensions. Il peut s’agir de conflits répétés, de situations mettant à mal la confiance placée en l'autre avec la difficulté de communiquer vraiment avec son (sa) partenaire. Ce peut être aussi redonner du sens à votre relation. La thérapie vous aide à mieux comprendre vos dynamiques et vos besoins relationnels et à retrouver ou développer la capacité de vous épanouir au sein de votre couple.
Les relations familiales sont un creuset dans lequel se jouent beaucoup d'émotions fortes et dans lesquelles on s'identifie beaucoup autour de "rôles" et de responsabilités. Entretenir de bonnes relations avec ses parents ou ses enfants peut être un véritable challenge au quotidien. La thérapie vous permet de déposer vos frustrations, de comprendre certaines dynamiques familiales à l'oeuvre et de revenir à ce qui est véritablement important et juste pour vous avec votre famille.
Une rupture, un deuil, une situation qui change profondément, ou la difficulté de mettre fin à une relation : ces situations peuvent faire vivre une véritable détresse qui empêche de vivre normalement. Il est utile alors de clarifier ce qui se joue pour vous, accueillir vos émotions et ne pas rester trop longtemps en mode survie. La thérapie vous aide à soigner les blessures émotionnelles liées à la perte et à revenir sereinement dans votre vie.
La thérapie est une démarche idéale pour revenir à qui on est vraiment. Elle permet d'apprendre à vous connaître dans vos fragilités, vos forces, vos besoins, vos émotions et à mener votre vie de façon libre et authentique. Choisir les personnes avec qui avoir de belles relations et mener à bien vos buts de vie sont des facultés importantes pour votre bien-être et votre sentiment de réalisation.
Je m’inscris dans le cadre du code de déontologie de l’Ecole Humaniste de Gestalt, qui implique tout au long de ma pratique :
Cet engagement soutient ma posture d’écoute, d’humilité et de remise en question, afin de vous accompagner avec justesse et respect.
"Le plus grand voyageur n'est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une fois le tour de lui-même" - Gandhi
Je vous accueille dans mon cabinet qui est un espace sécure d’écoute bienveillante. Lors de cette première rencontre je vous pose des questions pour prendre le temps d’explorer votre demande, vos attentes et de répondre à vos questions.
Je vous présente également ma façon de travailler ainsi que le cadre dans lequel se déroule l’accompagnement.
La première séance a pour but d'établir un premier contact entre nous et savoir si nous souhaitons nous revoir et travailler régulièrement ensemble - et si je suis la personne adéquate pour vous accompagner.
Si à la fin de la première séance, nous ressentons mutuellement que le lien peut s’établir, alors notre travail thérapeutique ensemble peut commencer.
Réaliser une Gestalt thérapie est un engagement positif avec vous-même. Après la première séance je m'engage moi aussi, avec vous, dans votre chemin de transformation personnelle.
Les séances ensemble s'inscrivent dans la durée et la régularité afin d'apporter un réel mouvement transformateur en vous et dans votre vie :
Si vous prenez rendez-vous via mon système de réservation en ligne, je vous contacterai par téléphone en amont de notre première séance afin de vous confirmer en personne notre RDV.
Vivre la relation de couple comme un espace vivant de co-création, de sécurité et comme une chance pour votre propre épanouissement personnel.
Je vous accompagne avec douceur et engagement, dans un cadre chaleureux.
Ma posture est soutenante et contenante pour vous offrir de la sécurité dans l'ouverture de votre sensibilité.
"Aujourd'hui on n'a plus de temps de pause, sauf si on le décide" - Gilles Vernet
LauraJe consulte Anne depuis 1 an. Petit à petit je parviens à mieux me comprendre, me faire comprendre, être plus sereine avec mon hypersensibilité et ma relation de couple va vraiment mieux. Chaque séance est utile et m'apporte. Anne est une thérapeute créative, douce et impliquée. Elle m'écoute vraiment, sans me juger. C'est une personne très soutenante dans ma vie. Je la recommande, sans hésitation.
AxelJe consulte Anne depuis quelques mois. Je n'étais pas certain d'être vraiment à ma place en commençant une thérapie mais je me sentais trop mal dans ma vie de couple. J'avais besoin d'aide. A mon grand étonnement j'ai pu me confier facilement car je me suis senti très vite compris dans ce que je traversais. Anne me permet d'être plus à l'aise avec moi-même et de tenir compte de ce que je ressens. Ca m'aide à prendre à faire des choix qui sont bons pour moi. Dans mon couple, j'arrive maintenant à ne plus m'oublier tout en tenant compte bien sûr de ma partenaire - qui apprécie de me voir plus heureux. Ma thérapie avec Anne est très importante dans ma vie. J'apprends plein de choses sur moi que je ne soupçonnais pas. Je suis à nouveau confiant dans mon couple et même mes autres relations s'améliorent. Alors merci beaucoup ! Je vous recommande de consulter Anne sans aucun doute.
EveJ’ai pris rdv avec Anne à une époque où j'étais perdue dans ma vie amoureuse : je me sentais prise dans des situations sentimentales récurrentes ce qui me rendait très malheureuse. Anne ne m’a jamais jugée sur mes choix et je me suis sentie libre de me confier. J’ai appris avec elle à sentir et à choisir ce qui me rend vraiment heureuse. Je me suis rendue compte aussi que l'amour n'était pas ce que je croyais. En améliorant ma vie amoureuse je me découvre telle que je suis et c'est très libérateur. Un grand merci à Anne pour sa douceur, sa pertinence et sa présence à mes côtés. Je continue ma thérapie et recommande Anne vivement.
BabethAnne est une de ces thérapeutes qui fait bien plus qu'écouter. Je ressens que ce que je vis et mon épanouissement lui importe vraiment. Elle m'a aidée à être mettre des mots sur mes ressentis (dont je faisais abstraction). Grâce aux séances avec elle j'ai pu quitter une relation toxique pour moi et apprendre à m'estimer et m'aimer. Ma vie sentimentale est bien plus agréable qu'avant : je suis maintenant attirée par des personnes très différentes avec qui je me sens sincèrement bien et en confiance, et qui me respectent. Je continue les séances et suis fière de mes transformations. Merci Anne.
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