Inconfort / mal-être émotionnel
Les émotions intenses répétées ou longtemps contenues peuvent venir perturber votre équilibre intérieur. La thérapie est un cadre sécure où être accueilli(e) et accompagné(e) à vivre votre trop plein émotionnel sans jugement. Vivre vos émotions deviendra plus facile et libérateur. Nous apprendrons aussi ensemble à comprendre les messages bienveillants de vos émotions pour choisir vos actions et vos relations.
Difficultés dans la sphère sentimentale
Vivre l'amour en relation ou développer de l'amour pour vous-même n'est pas quelque chose d'inné. L'amour vous semble compliqué, inaccessible ? L'accueillir dans votre vie s'apprend et demande un travail introspectif sur vos croyances limitantes, vos protections, vos sensations. Paradoxalement, l'amour peut être associé à beaucoup de peurs : d'être abandonné(e), rejeté(e), trahie(e), vulnérable. La thérapie vous aide à aller vers plus de clarté, de soin et d'ouverture du coeur, vous permettant de vous attacher et de vous détacher plus librement.
Difficultés relationnelles
La Gestalt thérapie est par nature une thérapie qui s'intéresse à la dynamique relationnelle. Entretenir de bonnes relations avec sa famille, ses collègues, ses amis, ses partenaires amoureux(ses) peut être un véritable challenge au quotidien, source de beaucoup de ruminations et d'émotions inconfortables. La thérapie vous permet de développer votre conscience relationnelle, de comprendre et transformer votre propres limitations pour vivre des relations apaisées et nourrissantes et choisir vos relations.
Manque de confiance en soi
Avoir confiance en soi, avoir une bonne estime de soi est indispensable pour relever avec plus d'aisance les défis de votre vie et développer des relations agréables et équilibrées. La thérapie vous donne accès aux sentiments de fierté, de valeur et de persévérance utiles dans une vie d'adulte. Elle vous permet également de sentir et poser ses limites, d'affirmer qui vous êtes, et de savoir dire non quand cela est juste.
Quête de sens - Choix de vie
La thérapie est une démarche idéale pour revenir à qui vous êtes vraiment et à faire des choix de vie alignés qui ont du sens pour vous. Elle permet d'apprendre à vous connaître dans vos fragilités, vos forces, vos besoins, et à oser mener votre vie de façon libre et authentique, quelque soit votre âge, votre physique, ou les conditions extérieures.