Choisir des relations détendues et nourrissantes
Sortir des situations répétitives : vous libérer de vos schémas relationnels et de vos comportements automatiques - Choisir les relations et les partenaires bon(ne)s pour vous - Aborder des discussions difficiles de façon authentique et responsable - Garder votre couple vivant et plein de sens - Avoir la capacité de vous séparer ou de vivre des ruptures sans vous effondrer - (Re)vivre une vie sentimentale épanouissante - Identifier une relation toxique et en sortir - Sortir de la dépendance affective.
Développer une nouvelle relation avec vous-même
Faire le choix du mieux-être - Apprendre à vous ressourcer - Libérer et être à l'aise avec vos émotions - Valider, verbaliser, nourrir vos besoins - Gagner en confiance en vous - Sortir de la comparaison permanente - Sentir et (faire) respecter vos limites - Faire des moments de solitude une véritable ressource dans votre vie.
Créer une vie qui vous rend heureux(se)
Transformer vos croyances limitantes sur vous-même, les autres et le monde - Mieux vous connaître - Développer un regard juste sur vous-même - Utiliser vos besoins et vos valeurs comme boussole - Oser et réaliser vos projets de vie quelque soit votre âge - Faire des choix plus facilement - Faire de nouveaux choix.